赵薇 减肥4斤成就明星骨感

供稿人： Linda
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减肥之——瑜伽 
 
　能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥，但瑜伽能使心灵得到净化（说的没错哦），令崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇很是偏爱，她打算有时间要好好的练习一下。

减肥之——高尔夫

　不拍戏时赵薇可以一整天都待在球场上。高尔夫更多的是起到放松神经，彻底休息的作用，减肥倒在次要了。小编插话：有条件的朋友在冬天也能打高尔夫进行锻炼，它是很好的有氧运动。

减肥之——星厨房蔬菜汁

　将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁，不要仅仅局限于黄瓜、番茄之类的，还要有大蒜、洋葱、辣椒等等。这是赵薇认为“巨健康、巨减肥、巨难喝”的饮品。赵薇说意大利人之所以长得非常性感就是因为多吃番茄和洋葱，这两种蔬菜能够刺激荷尔蒙的分泌。

减肥之——巧克力

　　这是赵薇“非常爱”的食品之一，因为巧克力中含有的一种酶能让她变得快乐。《查理的巧克力工厂》让她感叹不已，原来世界上有那么多可以吃可以看的巧克力。她最羡慕外国电影中的女主角，总是在不开心时抱着一大桶巧克力吃。专家称吃巧克力不增肥，但吃巧克力也是有时段讲究的，这样吃才不会胖哦。

　贴心提醒：赵薇建议大家少吃或不吃宵夜，因为吃宵夜是最容易发胖的饮食习惯。她还建议要少吃米饭（巧吃面包 /米饭可高效减肥）。