供稿人： Linda 点击数：
〖2、前吃后泄 〗 对我的见效度：2 由于工作的需要有时我要跟领导出去应酬，这时便免不了要大鱼大肉地下肚，可这些还算不了什么，我最害怕的就是喝酒，通常是白的啤的一起来。在此提醒姐妹们，如果想要保持纤细的小蛮腰，那么最忌的就是喝酒，可能的话白的和啤的都不要沾。 小编插话：不赞成女性喝酒，但专家建议喝某些类别的适量酒可减肥 一顿饭局下来我那可怜的肚子已成了5、6个月的孕妇了。回到家马上就果导伺候，所谓果导即“果导片”，姐妹们应该不陌生。这样孕妇肚便能在不到12个小时迅速消瘪下去，不影响我第二天的美观，但这样反反复复几个来回，我那饱受折磨的肚子已经对此药产生了强大的免疫力，通常2片的剂量就够别人第二天忙活一天了，可到后来6片充其量也只够让我第二天蹲两个平均约3分钟的厕所。〖3、节食减肥〗 对我的见效度：3 大概有大半年的时间我都保持在自己的“颠峰状态”怎么也不肯下来，这时我开始我的减肥历程当中最辛苦但的一段——节食。 我给自己定的进食原则是：早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。 周一至周五每天早上5个小龙包，中午250ML酸奶（如何用酸奶减肥）或者牛奶，晚上不吃；周六和周日早中晚各三个大苹果。 这份食谱确定下来以后颇有点“惊天动地”，我用超大号白纸写上自己的食谱粘在寝室的墙壁上，由于我怕我还向以前那样控制不了自己，我还用红笔在墙上写上我的减肥名言——“自我控制能力，是人区别与其他动物的显著标志。”可是这一切的一切，在两个礼拜零三天以后彻底告吹，原因是我抵挡不了诱惑与朋友大吃了一顿自助。
〖2、前吃后泄 〗 对我的见效度：2 由于工作的需要有时我要跟领导出去应酬，这时便免不了要大鱼大肉地下肚，可这些还算不了什么，我最害怕的就是喝酒，通常是白的啤的一起来。在此提醒姐妹们，如果想要保持纤细的小蛮腰，那么最忌的就是喝酒，可能的话白的和啤的都不要沾。
小编插话：不赞成女性喝酒，但专家建议喝某些类别的适量酒可减肥 一顿饭局下来我那可怜的肚子已成了5、6个月的孕妇了。回到家马上就果导伺候，所谓果导即“果导片”，姐妹们应该不陌生。这样孕妇肚便能在不到12个小时迅速消瘪下去，不影响我第二天的美观，但这样反反复复几个来回，我那饱受折磨的肚子已经对此药产生了强大的免疫力，通常2片的剂量就够别人第二天忙活一天了，可到后来6片充其量也只够让我第二天蹲两个平均约3分钟的厕所。〖3、节食减肥〗 对我的见效度：3 大概有大半年的时间我都保持在自己的“颠峰状态”怎么也不肯下来，这时我开始我的减肥历程当中最辛苦但的一段——节食。 我给自己定的进食原则是：早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。
周一至周五每天早上5个小龙包，中午250ML酸奶（如何用酸奶减肥）或者牛奶，晚上不吃；周六和周日早中晚各三个大苹果。 这份食谱确定下来以后颇有点“惊天动地”，我用超大号白纸写上自己的食谱粘在寝室的墙壁上，由于我怕我还向以前那样控制不了自己，我还用红笔在墙上写上我的减肥名言——“自我控制能力，是人区别与其他动物的显著标志。”可是这一切的一切，在两个礼拜零三天以后彻底告吹，原因是我抵挡不了诱惑与朋友大吃了一顿自助。
