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你时常出现恐惧情绪吗?

供稿人: lili
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10~14分:你有很重的恐惧症。你可能做过一些自己不满意或不合常理的事情,由此产生一定程度的自卑感,从此做事总怕失败。常见的恐惧症有恐高症、恐水症、恐兽症、恐旷症、幽闭症等。它们都表现为对某一样东西产生强烈的、病态的害怕。你不要为自己有某种恐惧而担心,大多数人都会承认有过病态恐惧,只是程度轻重不同而已。严重的恐惧症自我疗法是:先分析一下产生某种恐惧的主要原因,如果是因某事引起你的恐惧,你就将当时的事件回想一遍,要从头到尾仔细回想,然后再回想一遍,接着,第三遍,第四遍……由于你不断置身于恐惧环境中,就逐渐会对其环境不再感到恐惧了。如果此法不灵,你可以再去请教心理学专家。

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